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夜晚看手机,眼睛感觉疲惫吗?长时间看手机后,会入睡困难吗?
这是因为蓝光。手机和平板屏幕发出的蓝光是一种波长范围在380-550nm的会影响昼夜节律调节的可视光波。科学研究显示,蓝光会对视网膜造成损伤,并且容易引发老年性黄斑病
眼部疾病。暴露在蓝光下会抑制褪黑激素的分泌,这种激素会影响昼夜节律。经证实,削弱蓝光可以有效帮助睡眠。
1.通过调节手机屏幕光线来削弱蓝光。
2.可以调节滤镜强度,省电使用方便。
3.软件精简运快速,过滤蓝色有害光波。
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