keep健身appv7.12.0

keep健身app非常靠谱的一款手机健身软件，在这款软件当中有着相当多的功能等你来体验，在这里面用户能够自由选择，能够帮助你安全健身，让你能够轻松有着极高身体素质，软件上手简单轻松，不需要花费一分钱，在这你还能够和其他的用户一起锻炼！

keep健身app介绍

1、户外跑步

精准跑步记录，让你的跑步更加系统。

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

2、量体裁衣

多种健身训练供你选择。

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

3、运动社区

分享健身成果，一起进步。

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep健身不再是孤独的坚持。

keep健身app亮点

-工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

-健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

-网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

-天气不好或者没有人陪伴，就选择偷懒，甚至放弃

-健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台，记录比较分散，对每天的运动数据没有整体的统筹

keep健身app优势

-根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

-所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

-权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

-热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

-每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

-只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

keep健身app功能

-腹肌撕裂者

-人鱼线雕刻

-上肢力量突破

-O型腿自我改善

-驾驶员肩颈放松

-健身房入门

-马甲线养成

-五维腹肌训练计划

-邹市明拳击燃脂课程

-生理期舒缓训练

-健美身材增肌计划

-4分钟tabata燃脂

keep健身app说明

·陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

·量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

·分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

·全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况